Että mikä siinä on niin vaikeaa, juoda tarpeeksi vettä päivässä? Joka tuutissa toitotetaan vedenjuonnin tärkeyttä, kuinka keho voi hyvin kun aineenvaihdunta toimii. Kaikilla itsestään välittävillä, raikkailla ihmisillä on vesipullo kädessä.
Minulla sormet ovat yhtä aikaa ruttuiset ja turvonneet. Iho rapisee kuivuuttaan ja siihenkin auttaisi kai nesteytys. Juon hyvinä päivinä litran, huonoina kupin lattea. Hurraa!
Olen testannut vinkkejä – kantanut juomapulloa kassissa (ja palannut kerran hörpätyn kanssa kotiin), laittanut vettä kannuun ja maustanut yrteillä, ei auta. Kuplavesikoneesta on ollut vähän hyötyä, kunhan muistaisi käydä täyttämässä kaasupullot niiden tyhjennyttyä. Latasin puhelimeeni myös juomisesta muistuttavan ohjelman, mutta poistin sen tapettuani monia erilaisia irvisteleviä viherkasveja, jotka näännytin useasta muistutuksesta huolimatta janoon.
On vaikea muistaa juoda, kun ei ole jano. Jano taas ei taida tulla, kun on totuttanut itsensä tällaiseen aavikkomoodiin. Urheillessa suu kuivuu ja vettä kuluu, mutta kun se urheilukin on jäänyt nyt johonkin taustalle odottamaan uutta innostusta.
Mikä avuksi rusinalle?
Sama juttu! Mullakin oli kännyssä ohjelma, joka muistutteli veden juonnista tasaisin väliajoin. Mutta poistin sen, kun ei ollut koskaan jano muistutuksen aikaan, joten se alkoi vaan ärsyttää. :D
Jos keksit jonkun hyvän idean vedenjuontiin, niin jaa toki! Iho kuivuu, muttei kiinnosta rasvaaminenkaan..
Mulla on ihan paras rasva, jota voin lämpimästi suositella! Tai oikeastaan kahden yhdistelmä. Hmm, postaan niistä oikein oman jutun! :D Siihen juomiseen en ole vielä keksinyt ratkaisua, bläh.
Jätän illalla keittiön pöydälle odottamaan tuopin vettä ja kaksi kapselia iho-omegaa (mustaviinimarjaöljyä, auttaa kuivuuteen). Aamunihkeään suuhun huoneenlämpöinen hapettunut vesi maistuu hyvältä ja herättelee hellästi. Vielä kun muistaisi päivän mittaan kulautella.
Yäh, ei pysty. Aamulla varsinkaan en saa juotua, ainakaan huoneenlämpöistä.. Tuohan olis just se paras ja terveellisin tapa, ettei kisko jääkylmää hanasta.
Mua on samassa ongelmassa auttanut se että kun teen päivän töitä samalla työpisteellä, otan pullon tai kannun sijaan lasin vettä pöydälle. Sitä on pienempi kynnys hörppiä kuin pullosta tai kannusta. Vessareissulla kuppi mukaa, että tulee täydennettyä lisää vettä.
Toi on totta! Ottaa lasin kerrallaan, niin ei ahista se koko kannu. Testiin!
Voih, mä haluaisin myös oppia veden juomisen. Töissäkin mulla on vesipullo aina vieressä ja kotiin lähtiessä totean, että olen taas hörpännyt siitä vain kerran. Vieläkö pojat teillä juo paljon? Se on sentään hyvä jos tuo juomattomuus ei ole siirtynyt lapsiin. Meillä nimittäin on.
Pojat juo ja juoksee vessassa koko perheen edestä! Olen koittanut saada niitä muistuttamaan mua, mutta aika huonosti muistavat. :D
Mulla käy aina just kans noin, en vaan juo kun pari hörppyä matkapullosta..
Entä jos veden muuttaisi jääpaloiksi tai hileeksi? Jääpaloista sulava kylmä vesi on virkistävää ja jotenkin paremman makuista, kun taas jäähileet voisi maustaa makusiirapilla tai yrttihakkeluksella, marjamössöllä tai ihan millä vaan. Maustettu jäähile toimisi samalla myös pienenä herkkuna, jos siitä tekee oikein paksua ja marjaisaa.
Toi kuulostaa ihanalle! Kauheen työläs vaan, samalla jo juo sen muutaman lasin ehkä.. Ei silti yhtään huono idea!